Der Darm ist der Ort, an dem die für die Hormonproduktion benötigten Nährstoffe aufgenommen werden. Wenn die Nährstoffe nicht richtig aufgespalten und absorbiert werden, fehlen die Bausteine für die Bildung von Hormonen, wie Schilddrüsenhormonen, Östrogen, Progesteron und Cortisol.
Schlechte Nährstoffaufnahme und Mangelerscheinungen können durch Darminfektionen, wie SIBO, Candida-Überwucherung oder Parasiten sowie durch einen Mangel an Magensäure oder Verdauungsenzymen, die für die Aufspaltung der Nahrung benötigt werden, verursacht werden.
Die Billionen von Mikroben im Darm, die als Mikrobiom bezeichnet werden, spielen eine Rolle bei der Aktivierung und Ausscheidung bestimmter Hormone. Wenn diese Mikroben aufgrund von Stress, Toxinen, Antibiotika, Darminfektionen oder falscher Ernährung aus dem Gleichgewicht geraten, kann dies enorme Auswirkungen auf den Hormonspiegel und die Hormonfunktion haben.
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Basis einer gesunden Lebensweise bildet dabei eine gesunde Ernährung, kombiniert mit körperlicher und geistiger Aktivität und Entspannung.
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