Wege zur inneren Ruhe und besserem Schlaf | Alternativmedizin | QS24 Gesundheitsfernsehen

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Der Schlaf ist einer der wichtigsten Faktoren für eine gesunde Regeneration. Diese wird insbesondere in dieser herausfordernden und Schnelllebigen Zeit immer bedeutender, um die täglichen Herausforderungen des Lebens bewältigen zu können. Vielen Menschen erkennen diese Wichtigkeit und arbeiten daher an den optimalen Faktoren für gesunden Schlaf, dennoch fällt es vielen Zunehmend schwer ihr Gedanken-Karussell zu bremsen, als innere Unruhe bezeichnen Menschen diesen Zustand, der häufig auf Tagsüber anhält. Das es häufig viel leichter ist dieses Problem zu lösen, und wie das ganze geht, darüber berichten Felix Perzl und Daniel Hertig.

▬ Zu Gast ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Daniel Hertig
Felix Perzl
Robert Katschinski
Sendungsnummer: AM_231214_S08_hertig

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