Warum bildet unser Körper knöcherne Anbauten an der Wirbelsäule, sogenannte Osteophyten? Sind sie tatsächlich nur Verschleißerscheinungen oder steckt ein Anpassungsprozess dahinter? In diesem Video erkläre ich, wie Osteophyten entstehen, welche Rolle mechanische Belastungen und Entzündungsprozesse spielen und warum eine stabile Wirbelsäule so wichtig ist. Außerdem erfährst du, weshalb ich gezieltes Training der tiefen Rückenmuskulatur, ausreichende Flüssigkeitszufuhr und eine gute Vitamin-D-Versorgung empfehle. Denn auch bei bestehenden Veränderungen können wir selbst viel für unsere Rückengesundheit tun!
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Der Beitrag verfällt am 02.03.27 07:40.
