Die sympathische Kundalini-Yoga-Expertin Jessika Becher spricht in diesem Interview über Kundalini-Yoga und die besondere Wirkung, die dieses Yoga auf den Geist hat. Kundalini Yoga wird auch als Yoga des Bewusstseins bezeichnet und verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz: Er enthält sowohl spirituelle als auch körperliche Elemente. Ziel des Yoga-Stils ist es, die Kundalini-Energie im Menschen zu erwecken. Diese Theorie um die Kundalini-Kraft stammt aus den tantrischen Lehren.
Ziel ist es demnach, diese Energie zu aktivieren und durch alle sieben Chakren zu leiten. Dadurch verbindet sie sich mit der kosmischen Seele und soll zu höchstem Glück führen. Metaphorisch wird dieser Vorgang durch die zusammengerollte Schlange dargestellt, die sich entlang der Wirbelsäule zum höchsten Punkt des Kopfes bewegt.
Studien haben bestätigt, dass sich mit Kundalini-Yoga erfolgreich Stress abbauen lässt. Außerdem soll die Yoga-Praxis manchen Menschen dabei helfen , Depressionen zu überwinden.
▬ Zu Gast ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Jessika Becher, Expertin für Kundalini-Yoga und Kabbala
Moderation: Alexandra Wurlitzer
Sendungsnummer: SdL_221222-S1_becher
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Jessika Becher
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