In dieser Sendung tauchen wir tief in das komplexe Thema Stress ein und beleuchten seine vielfältigen Auswirkungen auf Körper und Psyche. Wir beginnen mit einer Unterscheidung zwischen verschiedenen Arten von Stress, wie Disstress und Eustress, und ergründen ihre jeweiligen Charakteristika und Auswirkungen. Ein zentrales Thema unserer Sendung ist die Frage, welche langfristigen gesundheitlichen Probleme durch chronischen Stress entstehen können. Wir diskutieren die Rolle von Stress bei der Entstehung von psychischen Erkrankungen wie Depressionen und Angststörungen und beleuchten sowohl die negativen als auch mögliche positive Aspekte von Stress für unsere Gesundheit. Ein weiterer wichtiger Punkt ist die Erkennung von Stress und seiner Anzeichen. Wir geben praktische Tipps, wie man Stresssymptome frühzeitig erkennen und ernst nehmen kann. Zudem stellen wir verschiedene Strategien und Methoden vor, um effektiv mit Stress umzugehen und seine negativen Auswirkungen zu minimieren. Abschließend richten wir unseren Blick auf den Lebensstil und wie Faktoren wie Ernährung und Bewegung bei der Bewältigung von Stress eine Rolle spielen können.
▬ Zu Gast ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Dr. med. Heinz Lüscher, prakt. Arzt und Orthomolekularmediziner
Moderation: Fabian Glogg
Sendungsnummer: Ehol_240417_S3_wisemed_luescher
▬ Kontakt & Links ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Dr. med. Heinz Lüscher
Wise Medicine
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CH-8404 Winterthur
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