Corona liegt Jahre zurück – aber trägt unser Körper noch etwas davon mit sich? Darüber spricht Jana Witschetzky mit Dr. Heidi Wichmann, Naturwissenschaftlerin und Autorin des Buches „Die Erde in uns", das sich mit Epigenetik befasst: dem sogenannten Gedächtnis unserer Zellen.
Dr. Wichmann erklärt, was Epigenetik meint und warum Gene nach ihrer Darstellung weniger festgeschrieben sind, als lange gelehrt wurde. Sie beschreibt, was Dauerstress, Angst und soziale Isolation im Körper auslösen, warum der Organismus nicht zwischen einer realen und einer gedachten Gefahr unterscheidet, und was passiert, wenn ein Alarmzustand über Jahre nicht endet. Sie ordnet ein, wie Psychoneuroimmunologie den Zusammenhang von Psyche, Nervensystem und Entzündungsprozessen beschreibt – und macht dabei ausdrücklich deutlich, wo ihre Fachgrenzen liegen.
Im zweiten Teil geht es um die gute Nachricht ihres Buches: dass sich epigenetische Muster verändern lassen. Sie spricht über Ernährung, Meditation, Naturaufenthalte und darüber, warum aus ihrer Sicht die Kontinuität wichtiger ist als die Methode. Zum Schluss geht es um Medien, Angstschlagzeilen und die Frage, wie viele der angekündigten Horrorszenarien tatsächlich eingetreten sind.
Hinweis: Dr. Heidi Wichmann ist Naturwissenschaftlerin, keine Ärztin. Sie schildert in diesem Gespräch ihre fachliche Einschätzung und persönliche Beobachtungen. Studienverweise wurden nicht redaktionell geprüft. Dieses Video ersetzt keine ärztliche Beratung. Bitte beginnen, verändern oder beenden Sie aufgrund dieses Gesprächs keine Behandlung ohne Rücksprache mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt.
⏱️ Kapitel
0:00 „Wir sind alle traumatisiert worden"
0:27 Worum es heute geht
1:08 Was ist das Gedächtnis unserer Zellen?
2:29 Gene sind nicht festgeschrieben
2:40 Angst, Isolation und der Alarmzustand
3:45 Warum der Körper Gefahr nicht unterscheiden kann
4:31 Wir bestehen zum größten Teil aus Mikroorganismen
5:13 Wenn Belastung über Generationen weitergegeben wird
5:45 „Terrorisieren uns durch Gedanken"
5:54 Psychoneuroimmunologie: Psyche und Entzündung
6:20 „Ich bin keine Ärztin, ich bin Naturwissenschaftlerin"
7:32 Warum nichts davon endgültig ist
8:02 Was am stärksten wirkt
8:33 Angstmache, Schuld und was das im Körper macht
10:14 Erschöpfung Jahre später – was erklärt das?
10:59 „Egal, wozu man stand"
11:22 Schlagzeilen, Panik und Klickzahlen
13:41 Was hilft, aus dem Alarmmodus zu kommen
15:29 Meditation: Methode oder Beständigkeit?
16:16 Biodiversität, Luft und Wohlbefinden
16:45 „In einer toxischen Umwelt gesund sein?"
17:10 Verabschiedung
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Rechtlicher Hinweis:
Die in diesem Beitrag enthaltenen Informationen können die Beratung durch einen Arzt nicht ersetzen – sie sind keine medizinischen Anweisungen. Die Informationen dienen der Vermittlung von Wissen und können die individuelle Betreuung bei einem Sprechstundenbesuch nicht ersetzen. Die Umsetzung der hier gegebenen Empfehlungen sollte deshalb immer mit einem qualifizierten Therapeuten abgesprochen werden. Das Befolgen der Empfehlungen erfolgt auf eigene Gefahr und in eigener Verantwortung.
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QUELLENHINWEIS: Welt der Gesundheit
Der Beitrag verfällt am 15.12.26 03:35.
