Die Diagnose einer Nebennierenschwäche erfordert eine gründliche Anamnese und spezielle Labortests, um die Hormonspiegel zu überprüfen. Dr. Pfeiffer betont, dass eine ganzheitliche Herangehensweise entscheidend ist. Die Behandlung umfasst oft:
Stressmanagement: Techniken wie Meditation, Yoga und Achtsamkeitsübungen helfen, den Stresspegel zu senken.
Ernährungsumstellung: Eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Vitaminen und Mineralstoffen, insbesondere Vitamin C, B-Vitamine und Magnesium, unterstützt die Nebennierenfunktion.
Schlafhygiene: Regelmäßiger und erholsamer Schlaf ist essenziell für die Regeneration der Nebennieren.
Nahrungsergänzungsmittel: In einigen Fällen können adaptogene Kräuter wie Ashwagandha oder Rhodiola sowie spezielle Nahrungsergänzungsmittel hilfreich sein.
Hormontherapie: Bei schweren Fällen kann eine gezielte Hormonersatztherapie notwendig sein, die unter ärztlicher Aufsicht erfolgt.
Zur Prävention einer Nebennierenschwäche empfiehlt Dr. Pfeiffer einen gesunden Lebensstil mit einem ausgewogenen Verhältnis zwischen Arbeit und Erholung, regelmäßiger körperlicher Aktivität und einer nahrhaften Ernährung. Stressbewältigungsstrategien und ausreichende Erholungsphasen sind entscheidend, um die Gesundheit der Nebennieren langfristig zu schützen.
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Sophie Pfeffer, Ärztin und Ganzheitsmedizinerin
Moderation: Corina Klein
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