Omega-3 gehört zu den wichtigsten Supplementen. Leider werden aber im Zusammenhang mit den wertvollen Fettsäuren viele Fehler gemacht. Im Video erfährst Du wichtigsten und wie Du sie vermeiden kannst.
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Inhalt:
0:00 Fehler #1: Kein Omega-3
1:43 Fehler #2: Nur auf Fisch setzen
2:27 Fehler #3: ALA statt EPA/DHA
4:45 Fehler #4: Schlechte Qualität
5:31 Fehler #5: Falsche Dosierung
6:13 Omega-3-Index
6:45 Fehler #6: Falsche Einnahme
7:33 Fehler #7: Falsche Lagerung
9:01 Zusammenfassung
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Die Übungen & Empfehlungen sollen eigenverantwortlich ausgeführt werden. Im Zweifelsfall bitte vor der Ausführung immer Rücksprache mit dem behandelnden Arzt/Therapeuten halten.Der Kanalinhaber übernimmt keine Verantwortung auf evetuelle Reaktionen.
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QUELLENHINWEIS: A spoon a day
Der Beitrag verfällt am 02.10.26 02:27.
