Zwei Minuten den Nacken dehnen und die Verspannungen sind verschwunden? Ganz so einfach ist es leider nicht! In diesem Video erkläre ich, warum das passive Dehnen der Halsmuskulatur häufig nur kurzfristige Erleichterung bringt und weshalb ich gezieltes Muskeltraining für langfristig sinnvoller halte. Denn unsere Nackenmuskulatur braucht nicht nur Beweglichkeit, sondern vor allem Kraft, Stabilität und Belastbarkeit. Ich zeige dir, worauf es wirklich ankommt und warum meine Übung der Götter dabei helfen kann.
Dein WirbelsäulenCoach: Link zum Buch: https://amzn.to/4d2BVoa
Dein Wirbelsäulenwächter: https://www.pb-markt.com/produkt/wirb…
5%-Rabattcode: „Wirbelsäulenwächter“
SKINBRO: https://skinbro.de?sca_ref=12399541.j…
Meine Sprossenwand von NALAMOVES
https://nalamoves.shop/RALFBLUME10 (Rabattcode: RALFBLUME10)
Die Sprossenwand wurde mir im Rahmen einer Kooperation kostenlos zur Verfügung gestellt.
Playliste WIRBELSÄULENWÄCHTER: • Der WIRBELSÄULENWÄCHTER !
Playliste GÖTTERÜBUNG: • Halswirbelsäule und Kopf
Playliste BRUSTWIRBELSÄULE: • BRUSTWIRBELSÄULE
Wenn dir meine Inhalte helfen, kannst du meine Arbeit hier unterstützen:
paypal.me/schmerzbeiseite oder
Hannoversche Volksbank
DE68251900010337298701
☀️ Ein sehr guter Vitamin-D-Rechner:
https://enavie.de/pages/vitamin-d-rec…
… weitere Informationen auf YouTube >>
QUELLENHINWEIS: SCHMERZ BEISEITE – Ralf Blume – 269.000 Abonnenten
Der Beitrag verfällt am 23.02.27 06:23.
