Vergebung ist ein kraftvolles Werkzeug, das nicht nur anderen, sondern auch uns selbst zugutekommt. Oft tragen wir schwerwiegende Lasten vergangener Verletzungen und Unstimmigkeiten mit uns herum, die uns unbewusst belasten und unsere geistige Gesundheit beeinträchtigen können. Auch Bewertung und Beurteilung sind oft Quellen von Stress und Leid. Wir neigen dazu, uns selbst und andere ständig zu bewerten, basierend auf unseren eigenen Maßstäben und Überzeugungen. Diese ständige kritische Haltung kann zu einem Gefühl der Unzulänglichkeit und Selbstablehnung führen.
Der Lehrer für Buddhismus und Meditation Loten Dahortsang spricht darüber, wie wir lernen können, Bewertungen und Urteile loszulassen und stattdessen Mitgefühl und Verständnis zu kultivieren. Er erklärt, wie wir uns von diesem negativen Einfluss befreien und ein tieferes Gefühl der Zufriedenheit und Selbstakzeptanz entwickeln. Achtsamkeit spielt eine entscheidende Rolle bei der Bewältigung dieser Herausforderungen. Durch die bewusste Praxis, im gegenwärtigen Moment zu leben und sich auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren, können wir uns von den Sorgen der Vergangenheit und der Zukunft lösen und inneren Frieden finden. Achtsamkeit hilft uns auch, unsere Gedanken und Emotionen klarer zu erkennen und bewusstere Entscheidungen zu treffen, die unserem Wohlbefinden dienen.
Loten Dahortsang wurde 1968 in Lhasa, Tibet geboren. 1979 ging er nach Nepal und trat in das Kopan Kloster von Lama Zopa Rinpoche ein. Seit 1982 lebt er im Klösterlichen Institut in Rikon. Er wurde von seinem Onkel, Gesche Jampa Lodro, Tulku Lama Lodro Rinpoche, den ehemaligen Äbten des Klosters, Gesche Ugyen Tseten und Gesche Gedün Sangpo ausgebildet. Seit 2002 macht er eine Weiterbildung in buddhistischer Erkenntnislehre in der Klosteruniversität Sera in Südindien und seit 2006 in einer mehrjährigen vertieften Meditation und Studien über das Kalachakra-Tantra im Jonang-Kloster in Nordindien. Er leitet Meditationssitzungen im Kloster Rikon und in buddhistischen Zentren in Europa.
▬ Zu Gast ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Loten Dahortsang, Lehrer für Buddhismus und Meditation
Moderation: Alexandra Wurlitzer
Sendungsnummer: SdL_240419_S2_dahortsang
▬ Kontakt & Links ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Loten Dahortsang
Tibet-Institut
Wildbergstrasse 10
CH-8486 Rikon im Tösstal
Telefon: +41 79 345 61 25
E-Mail: lotendahortsang@gmail.com
Webseite: http://www.lotendahortsang.ch/
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