Im Kapitel "L wie Licht" des fesselnden Werkes "Das Logbuch der Hundertjährigen" taucht Dr. Antje Göttert tief in die faszinierende Welt des Lichts ein und beleuchtet seine bedeutsame Rolle für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden.
Mit einem fundierten Verständnis für die Zusammenhänge zwischen Licht und Gesundheit erklärt sie die Bedeutung von Vitamin D, A und K2 für unseren Organismus und wie sie durch das Sonnenlicht auf natürliche Weise produziert werden können. Dabei zeigt sie auf, wie diese Vitamine nicht nur für starke Knochen und Zähne, sondern auch für ein gut funktionierendes Immunsystem und eine optimale Stoffwechselregulation unerlässlich sind.
Darüber hinaus erläutert Dr. Göttert die Anwendung von Lichttherapie als wirksame Behandlungsmethode bei verschiedenen Gesundheitsproblemen, von saisonaler Depression bis hin zu Schlafstörungen. Durch die gezielte Einwirkung von Licht können Stimmungsschwankungen ausgeglichen, der Schlaf-Wach-Rhythmus reguliert und die körperliche Regeneration gefördert werden.
In dem Interview verdeutlicht Dr. Göttert eindrucksvoll, wie Licht als eine der grundlegenden Lebensquellen eine entscheidende Rolle für unser körperliches und seelisches Wohlbefinden spielt. Ihr fundiertes Wissen und ihre Leidenschaft für das Thema machen sie zu einer faszinierenden Persönlichkeit, die mit ihren Erkenntnissen und Empfehlungen einen wertvollen Beitrag zur Förderung der Gesundheit leistet.
▬ Zu Gast ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Dr. med. Antje Göttert, Hautärztin und Autorin
Moderation: Corina Klein
Sendungsnummer: Ehol_240426_S5_goettert
▬ Kontakt & Links ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Dr. Antje Göttert, Fachärztin für Dermatologie, Naturheilverfahren, Autorin
Webseite: https://www.autorin-goettert.de/
E-Mail: info@autorin-goettert.de
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