Auf der Suche nach einem einfachen und dennoch gesunden Snack? Diese glutenfreien und veganen Körnerstangen bieten Dir genau das: eine köstliche Kombination aus wertvollen Nährstoffen und einfacher Zubereitung. Mit veganem Joghurt, Haferflocken, Akazienfaser-Pulver, Backpulver, einer bunten Mischung aus Körnern und einer Prise Salz zauberst Du im Handumdrehen einen Snack, der Dich lange satt hält und Deinem Körper guttut.
Haferflocken liefern dir komplexe Kohlenhydrate, die Deinen Blutzuckerspiegel stabil halten, während die Körner – wie Sonnenblumenkerne, Leinsamen oder Chiasamen – gesunde Fette, Proteine und wichtige Antioxidantien beisteuern. Das vegane Joghurt sorgt für eine erfrischende Note und liefert gleichzeitig wertvolle probiotische Kulturen, die deine Darmgesundheit unterstützen.
Ein besonderes Highlight dieses Rezepts ist das Akazienfaser-Pulver, ein natürlicher Ballaststoff, welcher aus dem Harz des Akazienbaumes gewonnen wird. Akazienfaser ist bekannt dafür, die Verdauung zu fördern und gleichzeitig das Wachstum nützlicher Darmbakterien, wie Bifidobakterien, zu unterstützen. Diese „guten“ Bakterien tragen zu einer gesunden Darmflora bei, was sich positiv auf dein Immunsystem und Dein allgemeines Wohlbefinden auswirkt.
Zusammen ergibt diese Kombination einen Snack, der nicht nur lecker ist, sondern auch Deinen Körper mit wichtigen Nährstoffen versorgt.
Mit diesem einfachen Rezept kannst Du gesunde, glutenfreie Körnerstangen geniessen, die perfekt zu Deinem Frühstück, als Snack für unterwegs oder als Beilage passen.
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Auf unserer Webseite kannst Du das Rezept auch nachlesen ➢ https://vivoterra.com/glutenfreie-koernerstangen/
In unserer Playlist „Kitchen“ findest Du weitere Rezept-Videos von unserer Vivoterra-Köchin Leonie: „Veganer Kräuter-Dip“ direkt auf Vivoterra TV anschauen ▻ https://youtu.be/BrSdgZYZRzQ
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Wir von Vivoterra sind überzeugt, dass alle Menschen mit gesundem Herz-QI – der wahren Liebe – ein Leben im Vertrauen, im Frieden, in Freiheit und in Gesundheit leben dürfen – und dass wir das Potential haben, ein solches Leben für uns selbst zu verwirklichen.
Basis einer gesunden Lebensweise bildet dabei eine gesunde Ernährung, kombiniert mit körperlicher und geistiger Aktivität und Entspannung.
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