In diesem Interview erklärt uns Dr. med. Manuel Burzler, Faktoren, die uns helfen gesund zu altern. Die Häufigkeit, mit der der Körper Gene abliest, variiert stark und wird durch Umweltfaktoren, Ernährung und Lebensstil beeinflusst. Es besteht die Möglichkeit, dass genetische Informationen vom Körper nicht umgesetzt werden. Einer der Gründe dafür sind kurze RNA-Stücke, die sogenannten miRNAs. Diese regulieren Stoffwechselprozesse und können somit die Stressregulation beeinflussen. Wir können wir in jeder Phase des Lebens Einfluss nehmen!
Welch unglaublich wichtige Bedeutung es hat, zu verstehen, dass wir uns Gene an und abschalten können. Obwohl wir sie von unseren Eltern erben, haben wir dennoch Einfluss auf unsere Epigenetik, also die Aktivität unserer Gene. Durch einen gesunden Lebensstil, regelmäßige Bewegung, ausgewogene Ernährung und den Umgang mit Stress können wir unsere Epigenetik positiv beeinflussen.
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▬ Zu Gast ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Dr. med. Manuel Burzler, Arzt, Ausbildner in Epigenetik
Moderation: Silvia Müller
Sendungsnummer: NBas_240708_S2_healversity_burzler
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