Was haben die 10 ältesten Männer der Welt wirklich gemeinsam – und was unterscheidet sie von modernen Longevity-Gurus wie Brian Johnson? Dominik & Philip nehmen die Geheimnisse echter Methusalems unter die Lupe: von Ernährung und Bewegung bis hin zu Lebenssinn, Dankbarkeit und dem Frieden mit dem Tod.
Die 10 ältesten Menschen der Welt: https://tinyurl.com/yf6ud4jm
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Kapitel:
00:00:00 Intro & Begrüßung
00:00:48 Das Thema: Longevity & die 10 ältesten Männer
00:01:52 Brian Johnson & moderne Longevity-Trends
00:05:18 Die 10 ältesten Männer – Platz 10 bis 1
00:12:50 Gemeinsamkeit #1: Bewegung & körperliche Arbeit
00:17:38 Gemeinsamkeit #2: Ernährung – weniger essen, Fisch & Hülsenfrüchte
00:26:38 Gemeinsamkeit #3: Trinken – Wasser, Tee & Alkohol mit Maß
00:31:28 Gemeinsamkeit #4: Schlaf & Erholung
00:35:22 Gemeinsamkeit #5: Lebenswille, Sinn & soziale Bindungen
00:45:11 Gemeinsamkeit #6: Dankbarkeit, Groll loslassen & Todesangst
#Gesundheit #Longevity #podcast
QUELLENHINWEIS: Hopf & Kettner
Der Beitrag verfällt am 08.10.26 03:47.
