In ihrem wegweisenden Buch "Das Logbuch der Hundertjährigen" nimmt uns Dr. Antje Göttert mit auf eine faszinierende Reise durch die Welt der Epigenetik und zeigt auf, wie wir durch einen ganzheitlichen Lebensstil positive Auswirkungen auf unsere genetische Regulation haben können.
Das Konzept der Epigenetik, das die Wechselwirkungen zwischen Umweltfaktoren und der Aktivität unserer Gene untersucht, ist ein zentraler Bestandteil des Buches. Dr. Göttert erklärt, wie unsere Lebensweise, Ernährung, Bewegung, Stressbewältigung und Umweltbedingungen unsere genetische Expression beeinflussen können.
Durch ihre fundierte Expertise und jahrelange Erfahrung in der ganzheitlichen Medizin erläutert sie, wie jeder einzelne Mensch durch bewusste Entscheidungen und Verhaltensweisen positiv auf seine Epigenetik einwirken kann. Von der Ernährung über den Schlaf bis hin zur Stressbewältigung deckt sie alle Aspekte eines gesunden Lebensstils ab, die sich nachweislich auf die epigenetische Regulation auswirken können.
Dabei begleitet sie die Leserinnen und Leser durch alle Kapitel ihres Buches von A bis Z und zeigt praktische Wege auf, wie man einen gesunden Lebensstil umsetzen und dadurch die Epigenetik positiv beeinflussen kann. Ihre klaren und verständlichen Erläuterungen machen komplexe Zusammenhänge leicht zugänglich und inspirieren zu einem ganzheitlichen Ansatz für ein gesundes und erfülltes Leben.
▬ Zu Gast ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Dr. med. Antje Göttert, Hautärztin und Autorin
Moderation: Corina Klein
Sendungsnummer: Ehol_240426_S7_goettert
▬ Kontakt & Links ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Dr. Antje Göttert, Fachärztin für Dermatologie, Naturheilverfahren, Autorin
Webseite: https://www.autorin-goettert.de/
E-Mail: info@autorin-goettert.de
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