Insulinresistenz ist eine der häufigsten Ursachen für chronische Erkrankungen wie Diabetes, Bluthochdruck, Fettleber und Herz-Kreislauf-Erkrankungen — wird aber oft erst spät erkannt. Die gute Nachricht: Es kann etwas getan werden.
Quellen dieses Videos:
• Military Personnel & Ketogenic Diet:
[https://academic.oup.com/milmed/article-abstract/184/9-10/199/5535664](https://academic.oup.com/milmed/article-abstract/184/9-10/199/5535664)
• Volltext der Militärstudie (PDF):
[https://www.researchgate.net/profile/Richard-Lafountain/publication/334552719_Extended_Ketogenic_Diet_and_Physical_Training_Intervention_in_Military_Personnel/links/5ddd1b01a6fdcc2837eab5e8/Extended-Ketogenic-Diet-and-Physical-Training-Intervention-in-Military-Personnel.pdf](https://www.researchgate.net/profile/Richard-Lafountain/publication/334552719_Extended_Ketogenic_Diet_and_Physical_Training_Intervention_in_Military_Personnel/links/5ddd1b01a6fdcc2837eab5e8/Extended-Ketogenic-Diet-and-Physical-Training-Intervention-in-Military-Personnel.pdf)
• Alzheimer & ketogene Ernährung:
[https://alzres.biomedcentral.com/articles/10.1186/s13195-021-00783-x](https://alzres.biomedcentral.com/articles/10.1186/s13195-021-00783-x)
• Review zu Ketose & Neurodegeneration:
[https://www.frontiersin.org/journals/neurology/articles/10.3389/fneur.2023.1123290/full](https://www.frontiersin.org/journals/neurology/articles/10.3389/fneur.2023.1123290/full)
• Systematic Review Alzheimer/Ketose:
[https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1279770724003932](https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1279770724003932)
• Adipositas & ketogene Ernährung:
[https://www.clinicalnutritionjournal.com/article/S0261-5614%2825%2900018-4/fulltext](https://www.clinicalnutritionjournal.com/article/S0261-5614%2825%2900018-4/fulltext)
• Ketogene vs. mediterrane Ernährung:
[https://link.springer.com/article/10.1186/s12916-025-04182-z](https://link.springer.com/article/10.1186/s12916-025-04182-z)
• 12-Monats-Studie zu Adipositas:
[https://www.mdpi.com/2072-6643/18/2/238](https://www.mdpi.com/2072-6643/18/2/238)
• Glioblastom & ketogene Ernährung (Clinical Trial):
[https://clinicaltrials.gov/study/NCT05708352](https://clinicaltrials.gov/study/NCT05708352)
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Der Beitrag verfällt am 26.09.26 00:12.
