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Der Atem – so unscheinbar in seiner Einfachheit, und doch ein machtvolles Instrument der Transformation. In diesem Gespräch mit Ananda Hämmerli, Atem-Therapeut, Kontemplationslehrer und Dunkelraum-Begleiter, wird deutlich, dass der Atem mehr ist als eine physiologische Funktion. Er ist der unmittelbarste Zugang zum Hier und Jetzt – und zur Rückkehr in den eigenen Körper. Wer bewusst atmet, kommt ins Spüren. Und wer wieder spürt, beginnt zu leben – nicht im Kopf, sondern in der Tiefe des Seins.
Ananda Hämmerli führt in diesem Interview ein in die Kunst des Atems als inneres Werkzeug für Präsenz, Erdung und Heilung. Er zeigt, wie durch achtsames Atmen nicht nur Stress abgebaut, sondern energetische Unordnung in neue Klarheit geführt werden kann. Schon das bewusste Lächeln im Ein- oder Ausatmen verändert das innere Feld – und bringt Stille in ein System, das vom Außen oft überfordert ist. Die scheinbar einfache Praxis des Atmens wird hier zur Tür in eine tiefere Ordnung, in der Körper, Gefühl und Geist wieder in Einklang kommen.
Zentrales Element ist auch das symbolische Verständnis des Atems: Einatmen als Annehmen, Ausatmen als Hingabe. Geben und Nehmen – ein Kreislauf, der nicht nur biologisch, sondern spirituell relevant ist. Wer sein Atemmuster kennt, erkennt oft auch sein Lebensmuster. Und genau dort beginnt die Transformation. Ananda spricht über die Bedeutung von Absicht beim Atmen, über das Gleichgewicht zwischen Kontrolle und Hingabe – und darüber, warum selbst in stressvollen Momenten ein einfaches Lächeln, verbunden mit Atembewusstsein, die innere Realität vollkommen verändern kann.
Ein besonderer Aspekt dieses Gesprächs ist die Verbindung zum Bruder-Klaus-Rad, einer mystischen Darstellung von spiritueller Ordnung, die Ananda mit tiefer Symbolik in Verbindung zum Atem bringt. Was in Kreisen schwingt, ordnet sich. Was im Atem fließt, heilt. Die innere Bewegung folgt dabei dem äußeren Rhythmus – und führt den Menschen zurück in die Körpergegenwart.
Diese Sendung ist eine Einladung, das Gewöhnliche neu zu entdecken. Nicht als Technik, sondern als Weg: Atmen als Praxis der Hingabe. Als Werkzeug der Klarheit. Und als Brücke zu sich selbst – mitten im Alltag, in der Stille oder im Chaos.
▬ Zu Gast ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Ananda Hämmerli, Atem-Therapeut, Kontemplationslehrer, Dunkelraum-Retreat Begleiter, Autor
Moderation: Alexandra Wurlitzer
Sendungsnummer: SdL_250701_S2_haemmerli
▬ Kontakt & Links ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Ananda Hämmerli
Untern 94
CH-9410 Heiden
+41 (0)78 929 02 10
info@soulmoving.ch
Webseiten:
https://soulmoving.ch
https://dunkelraum.ch
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Der Beitrag verfällt am 05.02.26 18:12.
