Viele Faktoren im Alltag können unserem Körper wichtige Vitamine & Mineralstoffe entziehen — oft ohne dass wir es merken. In Teil 2 des Interviews sprechen wir darüber, welche Prozesse besonders stark an unseren Nährstoffreserven zehren und warum das langfristig Auswirkungen auf Energie, Immunsystem und Wohlbefinden haben kann.
➡️Teil 1 der größten Nährstoffräuber: https://www.youtube.com/watch…
Kanal Dr. Schmiedel: @DrSchmiedel
Webseite Dr. Schmiedel: https://www.dr-schmiedel.de/
Inhalt:
0:00 Intro / Verweis auf Teil 1 (Medikamente)
1:08 Chronischer Stress – einer der größten Nährstoffkiller
7:15 Maßnahmen gegen Stress / Umgang mit Stress
11:11 Chronische Entzündungen / Silent Inflammation / Stille Entzündungen
14:50 Darmerkrankungen / Leaky gut
20:07 Akute & chronische Infektionen
24:09 Schlafmangel & Nährstoffe
31:11 Alkohol ein Nährstoffräuber?
34:12 Rauchen / Nikotin
37:56 Kaffee / Koffein
42:04 Zucker als Nährstoffräuber
44:37 Coke-Getränke / Energy Drinks
46:12 Verarbeitete Lebensmittel UPF
49:56 Sport – manchmal auch ungesund?
52:38 Fasten & Nährstoffe
55:11 Salzverzicht – eine gute Idee?
58:40 Studie: Omega-3 verbessert Nährstoffaufnahme
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Bild im Thumbnail: Arifa – Adobe Stock
QUELLENHINWEIS: A spoon a day
Der Beitrag verfällt am 15.06.26 03:27.
