Omega-3 und Omega-6: Das Verhältnis ist entscheidend
In einer aktuellen Diskussion mit Dr. med. Simon Feldhaus, Chefarzt bei Paramed und Mitglied des QS24 Wissenschaftsgremiums, wird ein oft übersehener Aspekt der Omega-Fettsäuren beleuchtet: Es geht nicht nur um den Omega-3-Wert an sich, sondern vielmehr um das Verhältnis von Omega 3 zu Omega 6 im Körper.
"Viele Tests sind völlig unsinnig", betont Dr. Feldhaus, "wenn man nicht das Verhältnis beider Fettsäuren betrachtet." Ein hoher Omega-3-Wert allein sei wenig aussagekräftig, wenn gleichzeitig auch der Omega-6-Wert steigt. Diese beiden Fettsäuren stehen in einem komplexen Verhältnis zueinander und beeinflussen gemeinsam entzündliche Prozesse im Körper oder im Gehirn.
Besonders entscheidend sind dabei die beiden Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA. "EPA ist vor allem bei der Behandlung von Entzündungen im Körper von Bedeutung", erklärt Dr. Feldhaus. "Es ist reichlich in Fischöl enthalten, während es im Algenöl oft nicht in ausreichender Menge vorkommt." Bei Entzündungen im Gehirn ist hingegen DHA von höchster Wichtigkeit. "Und hier ist Algenöl die bessere Quelle, da es zu zwei Dritteln aus DHA besteht."
Dr. Feldhaus warnt davor, sich allein auf den Omega-3-Wert zu verlassen, der oft ungenau und irreführend ist. "Es ist unvernünftig, nur diesen Wert zu betrachten, wenn man eine wirklich aussagekräftige Diagnose erhalten möchte", so der Experte.
In der Diskussion werden auch die unterschiedlichen Herangehensweisen der Schulmedizin und alternativer Therapierichtungen deutlich. Während die einen lediglich Omega-3-Präparate empfehlen, setzen die anderen gezielt auf eine Integration der Omega-3- und Omega-6-Werte in ihre Therapiepläne, um die Ursachen von Entzündungen effizient zu bekämpfen.
Die Erkenntnisse aus dieser Diskussion werfen ein neues Licht auf die Bedeutung von Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren und verdeutlichen die Notwendigkeit einer ganzheitlichen Betrachtung für eine wirksame Therapie.
▬ Zu Gast ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Dr. med. Simon Feldhaus, Mitglied QS24 Wissenschafts-Gremium
Moderation: Alexander Glogg
Sendungsnummer: WGrem_240604_S02_feldhaus
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Dr. med. Simon Feldhaus
Paramed AG
Ambulatorium für Komplementärmedizin
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Der Beitrag verfällt am 12.12.25 11:01.
