Was ist Gesundheit? Die Frage klingt simpel. Die Antwort, die Dr. Christian Schellenberg nach über zwei Jahrzehnten Kinderarztpraxis gibt, ist jedoch vielschichtiger, als man gemeinhin annimmt – und weil sie dabei alltagsnah und konkret bleibt, verdient sie unser aller Aufmerksamkeit.
Dr. Schellenberg, Kinder- und Jugendarzt aus Potsdam und Schirmherr des JUNO-Netzwerks (Jugend- und kinderärztliches Netzwerk Orthomolekularmedizin), beschreibt Gesundheit nicht als Abwesenheit von Symptomen oder Laborauffälligkeiten, sondern stellt eine viel folgenreichere und tiefgehendere Erklärung vor.
Selbstregulation ist die Kernkompetenz, um die es hier geht – und zwar von den ersten Lebensmonaten bis ins hohe Alter.
Anhand denkbar einfacher Bilder zeigt er, wie Körper, Geist und Seele zusammenwirken, wo diese Einheit oft zerbricht, und was das Ganze biochemisch bedeutet. Im Zentrum steht dabei der Hippocampus: unsere autobiografische Gedächtniszentrale, Sitz von Resilienz, Neugier und Planung – und, wie ich ihn seit Jahren nenne, das Tor zur Seele.
Wir sprechen auch über die „Big Five": jene fünf Vitalstoffe, die Dr. Schellenberg in mehr als tausend Blutanalysen bei Kindern und Erwachsenen systematisch als unterversorgt identifiziert hat. Es geht dabei nicht um universelle Heilversprechen, sondern um das, was auch ich seit Jahren betone: Mangelzustände müssen behoben werden, damit der Organismus das tun kann, wozu er gemacht ist: in Selbstregulation gesund leben und reibungslos funktionieren.
Besondere Aufmerksam wird im Gespräch auch Lithium zuteil – nicht das pharmakologisch eingesetzte Hochdosis-Medikament, sondern als Spurenelement, dessen Fehlen die Selbstregulation aus dem Gleichgewicht bringt, wie kaum ein anderer verbreiteter Mangel.
Dr. Schellenberg hat über 500 Lithiummessungen bei Kindern und Erwachsenen vorgenommen. Was er dabei gefunden hat, ist klinisch eindeutig – und wird doch vehement ignoriert, obwohl unzählige Menschen von diesem Wissen profitieren würden.
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00:00 Begrüßung
01:17 Was ist Gesundheit? Eine grundlegende Neudefinition
02:16 Das Missverständnis: Gesundheit als Abwesenheit von Symptomen
08:30 Sinn im Leben als Gesundheitsfaktor – RAAM und die Metusalem-Formel
13:44 Der Hippocampus: Körper, Geist und Seele
17:29 Neurogenese und biochemische Grundvoraussetzungen
19:25 Lithium: evolutionär hochkonserviert, systemisch unverzichtbar
24:26 Gesundheit als Fähigkeit zur Selbstregulation
28:01 Kinder begleiten – nicht überregeln
31:26 Emotionale Regulation und ihre biochemischen Grundbedingungen
34:06 Die „Big Five" – Einführung
37:04 1. Vitamin D
43:26 2. Magnesium
48:13 3. Lithium als essentielles Spurenelement
55:14 4. Aquatische Omega-3-Fettsäuren (Algenöl)
1:06:38 5. Selen
1:12:03 Lithium-Kompass und JUNO-Netzwerk
1:19:04 Abschluss
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QUELLENHINWEIS: Dr. Michael Nehls
Der Beitrag verfällt am 27.10.26 04:23.
