Viele glauben, einzelne Proteine oder Aminosäuren seien alles Wichtige – doch die Wahrheit ist anders. Im Alter baut unser Körper Gewebe ab, und es geht um das große Ganze: Wie wir unsere Muskeln und Kollagen erhalten können. Die neueste Studie zeigt, dass es auf das Zusammenspiel ankommt – nicht nur auf einzelne Nährstoffe.

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Der Beitrag verfällt am 06.12.25 18:12.